MÚSICA Y SALUD- De cómo solucioné el dolor en las rodillas.
A veces uno piensa que los músicos se levantan inspirados y ya están tocando. Pero la verdad es que somos como cualquiera: me despierto, desayuno y, cuando puedo, salgo a hacer un poco de ejercicio. Hace unos meses conté que estaba complicado de las rodillas: dolor, dificultad para caminar, un poco de sobrepeso y algo de artrosis. Ho
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y estoy muchísimo mejor, casi perfecto, y quiero agradecerle al atleta uruguayo Julio Vanini Freccero , que me dijo algo clave: “No te quedes quieto.”
✅-Emprendí
con ejercicios isométricos para fortalecer la musculatura, sobre todo piernas,
pero en general todo el cuerpo.
✅- Empecé
a tomar colágeno, el mejor, el que me recomendó Julio
✅- Y
lo que desequilibró la balanza a mi favor: bajar de peso. Empecé a cuidarme con
las comidas y, en los últimos dos meses y medio, bajé un poco más de 4 kilos.
No es una locura, pero fue suficiente para que el dolor de rodillas
prácticamente desapareciera.
Gabriel Otero Giordano
AULA MUSICAL- 18
de Julio 1870, Local 14. Info: 094 106 256
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